味道很可以耶~ 有點偏鹹,很適合烤個法國長棍麵包來配,或是來杯紅酒哈哈
一、食材
雞腿 250g|約1支
雞翅 250g|約5支,背面劃刀 (怕雞翅很油和不想有骨頭,我改用雞里肌肉)
熟番茄 4大顆|切小丁 (我因為還有剩33顆小番茄沒吃完,這次是用小番茄代替)
整顆罐頭番茄 150gg|切小丁
洋蔥 200g|切小丁 (約半顆大洋蔥)
大蒜 15g|切末
辣椒 10g|切片 (我用了19g,因為一條大辣椒就是19g,不想剩XD)
櫛瓜 1條|切丁 (用兩條小黃瓜代替,純粹因為冰箱還有兩條XD)
海鹽 適量|約15g
黑胡椒 適量|約10g
橄欖油 15g
九層塔 6~8片
1. 雞腿、雞翅退冰至常溫後兩面平均撒上鹽、黑胡椒,靜置 20 分鐘。
[靜置 20 分鐘的時候準備其他食材]
洋蔥 200g|切小丁
大蒜 15g|切末
辣椒 10g|切片
蔬菜在切之前要先用流動的水泡過,可以沖淡農藥
2. 將橄欖油倒入鑄鐵鍋,開中火加熱,油熱後放入雞腿、雞里肌煎至兩面金黃後起鍋,雞腿放涼待會再切。
認真量橄欖油15g
煎雞肉
等雞肉煎得金黃的時候可以繼續備料(有多想節省時間啊哈哈哈)
熟番茄 4大顆|切小丁
整顆罐頭番茄 150gg|切小丁 (步驟4才會用到,也可以步驟3結束再切)
櫛瓜 1條|切丁(步驟4才會用到,也可以步驟3結束再切)
九層塔絲切私 (步驟5才會用到,也可以步驟3結束再切)
3. 將洋蔥丁、蒜末、辣椒片放入鍋中炒至焦香味出來,放入熟番茄丁拌炒均勻,接著蓋上鍋蓋轉小火煮 30 分鐘。
[蓋上鍋蓋轉小火煮 30 分鐘]
雞腿切成 8 塊備用
(這時候單吃雞肉就很美味了耶)
4. 30 分鐘後,放入罐頭蕃茄丁、櫛瓜丁拌炒均勻,並放入雞肉,再次蓋上鍋蓋用小火煮 40 分鐘即可。
[蓋上鍋蓋用小火煮 40 分鐘]
這時候就可以整理廚房,悠閒洗個澡囉~~
5. 上菜時撒上九層塔絲即可